Mô tả
Hạt điều là hạt gì? Hạt điều mua ở đâu ngon? Hạt điều là hạt thuộc họ Anacardium occidentale có nguồn gốc từ Brazil được trồng nhiều ở các tỉnh phía Nam của Việt Nam
Tìm kiếm có liên quan
. Hạt điều mua ở đâu?
. Địa chỉ bán hạt điều ở đâu?
. Hạt điều mua ở đâu Hà Nội?
. Cửa hàng bán hạt điều
. Hạt điều xuất khẩu mua ở đâu?
Hạt điều là một loại thực phẩm không còn xa lạ đối với người Việt chúng ta. Vậy, chúng giúp ích gì cho sức khỏe con người? Cùng HTFood tìm hiểu về loại hạt này ngay hôm nay bạn nhé!
Xem nhanh
1. Tốt cho tim mạch
2. Cải thiện chức năng của hệ thần kinh và não bộ
3. Giúp giảm cân hiệu quả
4. Ngăn ngừa ung thư
5. Rất tốt trong việc nuôi dưỡng làn da và mái tóc
Ngoài hương vị thơm ngon thì hạt điều còn có giá trị dinh dưỡng cao cùng với những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người.
1. Thành phần dinh dưỡng của hạt điều
Trong hạt điều có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa như vitamin E, K, B6 và khoáng chất đồng, photpho, kẽm, magie, sắt và selen giúp duy trì tốt các chức năng của cơ thể. Cụ thể theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ nông nghiệp Mỹ, 1 ounce hạt điều (khoảng 28,35g) sẽ chứa:
. 157 calo
. 8,56g carbohydrate
. 1,68g đường
. 0,9g chất xơ
. 5,17g protein
Đồng thời một phần hạt điều (khoảng 18 hạt nguyên vẹn) như vậy sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng theo khẩu phần khuyến nghị hàng ngày bởi các chuyên gia như sau:
. 31% đồng
. 23% mangan
. 20% magie
. 17% photpho
. 10% sắt
. 8% selen
. 5% vitamin
2/ Những tác dụng của hạt điều
2.1/ Tốt cho tim mạch
Trong hạt điều chứa một lượng axit oleic dồi dào, có công dụng cải thiệt sức khỏe của hệ tim mạch và ngăn ngừa mỡ máu hiệu quả.
Bên cạnh đó, hạt điều còn có magnesi, đây là một loại chất rất có lợi cho các bệnh nhân bị tăng huyết áp.
Ngoài ra, hạt điều còn có khả năng ngăn ngừa các cơn đau tim và bệnh mạch vành.
2.2/ Cải thiện chức năng của hệ thần kinh và não bộ
Hạt điều có công dụng rất tốt trong việc tăng cường lượng oxy lên não, từ đó, chúng giúp cải thiện trí nhớ của con người.
Magnesi có trong hạt điều còn có khả năng làm hệ thần kinh và cơ bắp thư giãn, chống lại hiện tượng căng cơ, mệt mỏi.
2.3/ Giúp giảm cân hiệu quả
Trong hạt điều có chứa lượng chất béo không bão hòa, đây là loại chất béo rất tốt cho sức khỏe của con người.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng hạt điều thường xuyên, sẽ rất tốt cho việc chống lại bệnh béo phì của cơ thể.
Bên cạnh đó, hạt điều còn chứa nhiều chất xơ, giúp cơ thể cảm thấy no lâu. Từ đó, việc giảm cân trở nên hiệu quả hơn.
2.4/ Ngăn ngừa ung thư
Công dụng đặc biệt nhất của hạt điều, có lẽ là khả năng ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Lượng proanthocyanidins dồi dào có trong hạt điều, được các nhà khoa học chứng minh là rất tốt trong việc tiêu diệt các tế bào ung thư.
Bên cạnh đó, hạt điều còn chứa đồng, một loại chất có khả năng chống oxy hóa, giúp ngăn cản các tế bào ung thư phát triển.
2.5/ Rất tốt trong việc nuôi dưỡng làn da và mái tóc
Lượng đồng dồi dào trong hạt điều là một thành phần quan trọng để tạo nên tyrosinase.
Đây là một loại enzyme có khả năng chuyển đổi tyrosin thành melanin, giúp hình thành màu tóc và bảo vệ làn da của con người.
Với những lợi ích mà hạt điều mang lại, bạn hãy đến ngay HTFood, để mang về cho gia đình những sản phẩm hạt điều đảm bảo chất lượng ngay hôm nay nhé!
3/ Cách bảo quản hạt điều
Hạt điều khô có thể dễ dàng bảo quan trong thời gian dài. Nhưng với hạt điều tươi nếu không bảo quản đúng cách thì sẽ bị mốc, sâu mọt, nảy mầm và thậm chí bị thối rữa. Lúc này không thể sử dụng hạt điều được nữa. Bảo quản hạt điều sống phức tạp hơn hạt điều khô. Do đó cần lưu ý từng loại hạt, cũng như thời gian bảo quản để chọn cách phù hợp nhất.
Cách bảo quản hạt điều tươi:
Hạt điều tươi (hạt điều thô) là hạt điều mới thu hoạch. Muốn bảo quản được lâu thì cách duy nhất là phơi khô hoặc sấy khô. Tránh gặp không khí ẩm ướt hay mưa dầm vì lúc này hạt sẽ bị ẩm mốc và nhanh chóng bị nảy mầm.
Sau khi phơi khô có thể cho vào túi nilon và để nơi khô ráo, thoáng mát. Không nên để túi trực tiếp xuống nền đất hay gạch, xi măng, vì hơi ẩm trong lòng đất bốc lên sẽ làm ảnh hưởng tới hạt điều.
Còn nếu muốn bảo quản trong thời thời ngắn để chế biến món ăn thì có thể để hạt điều vào ngăn mát tủ lạnh và dùng dần.
Cách bảo quản hạt điều khô:
Hạt điều khô có thể cất giữ trong thời gian dài. Muốn bảo quản trong vòng một năm thì cần phơi hoặc sấy hạt thật khô, đảm bảo độ ẩm dưới 11%. Sau đó đóng gói kín và cất giữ nơi thoáng khí, sạch sẽ.
Cách bảo quản hạt điều sống sau khi đã tách nhân:
Hạt điều nhân sống sau khi đã tách nhân ra khỏi vỏ thì cách tốt nhất là sấy hoặc rang khô với muối. Nếu muốn dùng trong thời gian ngắn thì có thể rửa sạch, để ráo nước và cất vào ngăn mát tủ lạnh. Tuy nhiên, nếu để lâu thì hạt sẽ dễ bị đắng do nhựa ngấm vào nhân. Hạt điều sống có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon và hấp dẫn như làm sữa hạt điều, làm gỏi.
4/ Hạt điều mua ở đâu ngon và đảm bảo?
Ở Việt Nam, hạt điều được trồng nhiều ở khu vực Miền Đông Nam Bộ, trong đó tỉnh Bình Phước được xem là thủ phủ của Hạt điều. Do ở Bình Phước có khí hậu và thổ nhưỡng rất phù hợp, giúp cây điều phát triển tốt nhất. Nơi đây còn được biết đến là vùng đất đỏ Bazan trù phú – đây chính là thủ phủ của cây điều Việt Nam nổi tiếng trên toàn thế giới, điều kiện tự nhiên ở đây thuận lợi và phù hợp giúp hạt điều nơi này ngon hơn các địa phương khác.
HTFood là đơn vị sản xuất hạt điều tại Bình Phước, chúng tôi phân phối sản phẩm hạt điều Hà Nội với giá chỉ bằng giá bán tại Bình Phước mà không một đơn vị nào đáp ứng được.
Những lợi ích mà hạt điều rang muối được người Hà Nội ưa chuộng vì nó mang lại cho người sử dụng những lợi ích vô cùng to lớn như ngăn ngừa ung thư, giúp giảm cân, giúp chắc xương, làm đẹp tóc và da, tốt cho tim mạch, ngăn chặn sỏi mật, tốt cho các dây thân kinh.
Không chỉ ở Hà Nội, hạt điều của HTFood còn phân phối đến các tỉnh thành phía Bắc như: Hải Phòng, Thái Bình, Nam Định, Ninh Bình, Thanh Hoá, Hà Nam, Hải Dương, Hưng Yên, Cao Bằng, Bắc Kạn, Lạng Sơn, Lai Châu, Sơn La,…giúp bạn có thể dễ dàng mua những sản phẩm hạt điều ngon nhất, chất lượng nhất với một mức gia vô cùng hợp lý.
Các loại hạt điều Bình Phước của HTFood tại Hà Nội
Hiện nay, hạt điều ở Hà Nội và các tỉnh thành Miền Bắc được cung cấp bởi HTFood được rất nhiều khách khách hàng đã sử dụng cảm thấy hài lòng về chất lượng sản phẩm và phong cách phục vụ.
Địa chỉ: MUA BÁN HẠT ĐIỀU XUẤT KHẨU UY TÍN TẠI VIỆT NAM
A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ Hotline: 0936.1368.79
📧 htfood.hanoi@gmail.com
🔎 https://htfood.vn
