Mô tả
Quả hồ đào (Pecan) là gì? | Địa chỉ bán quả hồ đào Mỹ tại Hà Nội & Tphcm uy tín. Quả hồ đào còn có tên gọi khác là quả óc chó dài.
Tìm kiếm có liên quan:
- Quả hồ đào là quả gì?
- Quả hồ đào có tác dụng gì?
- Quả hồ đào mua ở đâu ngon?
- Địa chỉ mua quả hồ đào ở Hà Nội
- Cửa hàng bán quả hồ đào Mỹ tại Hà Nội
1/ Tìm hiểu quả hồ đào
Quả hồ đào – được mệnh danh là quả cải lão hoàn đồng trường xuân bất lão, hay còn được gọi là quả trường thọ. Quả hồ đào chính là thức ăn kéo dài tuổi thọ, bồi bổ sức khỏe lý tưởng nhất.
Hạt hồ đào (pecan) có nguồn gốc từ Bắc Mỹ và Mexico, thuộc họ Cây gai. Quả hồ đào trưởng thành có hình bầu dục dài, vỏ mỏng có màu vàng nâu, hạt lớn. Hạt hồ đào có hình bầu dục, bề mặt có rãnh, hương vị ngọt bùi và béo với hàm lượng cao chất béo không bão hòa.
Trong 1 ounce, khoảng 28 g, tương đương với 19 hạt hồ đào sẽ có giá trị dinh dưỡng như sau:
- Calo: 196 kcal
- Tổng chất béo: 20 g
- Chất béo bão hòa: 1,8 g
- Chất béo không bão hòa đa: 6 g
- Chất béo không bão hòa đơn: 12 g
- Tổng carbohydrate: 3,8 g
- Chất xơ: 2,7 g
- Đường: 1,1 g
- Protein: 2,6 g
- Mangan: 1,28 mg (khoảng 64% DV – nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày)
- Đồng: 0,34 mg (17% DV)
- Thiamin: 0,19 mg (12% DV)
- Magiê: 34,3 mg (9% DV)
- Sắt: 0,72 mg (4% DV)
- Kali: 116 mg (3% DV)
Ngoài ra, hạt hồ đào còn chứa các chất khác như kẽm, phốt pho, canxi, các vitamin A, vitamin E, vitamin C,… Đặc biệt, hạt hồ đào tự nhiên không có natri nên chúng là một lựa chọn tuyệt vời cho những người có chế độ ăn hạn chế muối hoặc natri.
2/ Tác dụng của quả hồ đào
Chất chống ôxy hóa trong quả hồ đào rất có lợi cho sức khỏe và phòng chống một số bệnh. Đây là tuyên bố của các giáo sư dinh dưỡng tại Đại học Loma Linda (California, Hoa Kỳ). Sử dụng quả hồ đào sẽ cải thiện chức năng não, bổ não dưỡng sinh, phòng ngừa triệu chứng xơ cứng mạch máu não, acid béo không bão hòa trong quả hồ đào còn có công dụng làm giảm Cholesterol.
Trong Quả hồ đào còn chứa nhiều nguyên tố vi lượng như: canxi, magiê, crôm, những chất này tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Canxi có tác dụng đối kháng cadmin, loại chất gây nên cao huyết áp. Crôm có thể xúc tiến việc lợi dụng đường glucô và bài tiết cholesterol, bảo vệ tim mạch. Crôm và magiê còn có tác dụng thúc đẩy chức năng của cơ tim
Hãy thêm quả hồ đào vào khẩu phần ăn của mình mỗi ngày với những loại hạt bổ dưỡng khác để cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể và bảo vệ. Một số tác dụng cụ thể của quà hồ đào, các bạn cùng khám phá nhé.
- Quả hồ đào giúp bạn giảm huyết áp
Việc ăn quả hồ đào và các loại hạt khác không thể chữa trị huyết áp cao, nhưng là một phần quan trọng của phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống có kế hoạch(DASH), được phát triển bởi Viện Y tế Quốc gia.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn DASH là một cách hiệu quả để làm giảm huyết áp. Một phần của chế độ ăn DASH là ăn 4 đến 5 phần ăn (1 ½ oz) của quả hồ đào một tuần.
- Quả hồ đào ngừa ung thư vú
Quả hồ đào có bán tại hà nội, sài gòn. Hạt hồ đào rất giàu axit oleic, loại axit béo này được tìm thấy trong dầu ô liu. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Northwestern ở Chicago gần đây tìm thấy trong các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm oleic acid có khả năng ức chế hoạt động của một gen trong các tế bào gây ra ung thư vú.
Các nhà nghiên cứu nói rằng có thể chuyển thành một khuyến cáo ăn nhiều thực phẩm giàu axit oleic, như quả hồ đào và dầu ô liu. Một phần ăn một ounce của quả hồ đào cung cấp axit oleic hơn khoảng 25% so với một muỗng canh dầu ô liu.
- Hồ đào tốt cho tim
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Loma Linda ở California và New Mexico ở Las Cruces, đã xác nhận rằng khi quả hồ đào là một phần của chế độ ăn uống hàng ngày, mức độ cholesterol “xấu” trong máu giảm. Quả hồ đào có khả năng làm giảm cholesterol từ cả hai loại chất béo chúng chứa và sự hiện diện của beta-sitosterol, một hợp chất tự nhiên làm giảm cholesterol. Ăn 1 ½ ounce của quả hồ đào một ngày (13 đến 15 hạt) có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim.
- Hồ đào ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Hợp chất tự nhiên cung cấp cho quả hồ đào năng lượng làm giảm cholesterol, đã được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị các triệu chứng của ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Ngoài ra, một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm gần đây của Đại học Purdue nhận thấy gamma-tocopherol, các loại vitamin E được tìm thấy trong quả hồ đào, có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư tuyến tiền liệt.
- Kiểm soát cân nặng
Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người “hạt làm tăng cân”, một số nghiên cứu cho thấy hạt tiêu thụ tăng lên, lượng mỡ cơ thể thực sự giảm. Và các nghiên cứu lâm sàng đã xác nhận rằng kết luận, việc tìm kiếm các loại hạt ăn thực sự kết quả về trọng lượng thấp hơn. Một nghiên cứu từ Đại học Harvard Trường Y tế công cộng phát hiện ra rằng những người theo một chế độ ăn uống giảm cân có chứa 35% calo từ chất béo, bao gồm cả quả hồ đào như là một nguồn chất béo, có thể giảm cân dài hơn so với những người theo một chế độ ăn uống giảm cân theo cách truyền thống.Mua quả hồ đào là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những người có kế hoạch giảm cân.
3/ Quả hồ đào mua ở đâu ngon?
Hiện nay, sản phẩm quả hồ đào được nhập khẩu từ Mỹ của HTFood có giá ưu đãi có bán tại Hà Nội, Tphcm. Giá bán siêu tốt – so mức này với nhiều thương hiệu khác thì nó vừa tầm. Tiện sử dụng lại an toàn vì không có chất bảo quản. Đặc biệt không thêm phẩm màu hay gia vị làm tăng hương thơm.
Hồ đào (pecan) loại quả được mệnh danh là “quả thần dược” quý khách đã tìm hiểu trên mạng nhiều mà không biết mua loại Hồ đào Mỹ ở đâu tốt, giá thế nào và cách dùng hợp lý? Hãy liên hệ với HT-Food Việt Nam. Công ty cung cấp hạt dinh dưỡng uy tín, chất lượng hàng đầu tại Việt Nam
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ SĐT + (Zalo): 0936.1368.79
🔎 Website: https://htfood.vn
