Hạt lanh và bột hạt lanh mua ở đâu Tp HCM? Nếu bạn chưa biết hạt lanh hữu cơ mua ở đâu HCM thì có thể tham khảo mua tại cửa hàng thực phẩm hữu cơ HTFood.
Tìm kiếm có liên quan
. Hạt lanh mua ở đâu HCM?
. Địa chỉ bán hạt lanh ở HCM
. Bột hạt lanh mua ở đâu HCM?
. Nơi bán hạt lanh và bột hạt lanh ở HCM
1/ Tìm hiểu hạt lanh
Hạt lanh có xuất xứ Canada, Úc là một thực phẩm giàu chất xơ. Loại hạt này là sự bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời và có rất nhiều tác dụng với sức khỏe. Nhưng bạn đã biết hạt lanh hữu cơ mua ở đâu Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh ngon và đảm bảo an toàn?
Hạt lanh được trồng bằng phân hữu cơ, không chứa hóa chất và được kiểm soát chất lượng gắt gao từ hạt giống, đất cho đến quá trình sản xuất nên chất lượng hạt lanh luôn tốt nhất.
Với nguồn dinh dưỡng đa dạng và hoàn toàn tự nhiên, hạt lanh hữu cơ xứng đáng được xem là “siêu thực phẩm” dành cho mọi lứa tuổi. Với nguồn omega 3 dồi dào, đi kèm đó là hàm lượng chất đạm tự nhiên, nhóm vitamin B6, B3,…cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: đồng, phốt pho, sắt, kẽm,.. không chỉ giúp bạn có một sức khỏe ổn định mà còn có một thân hình, vóc dáng như mong muốn.
2/ Các lợi ích sức khỏe của hạt lanh
2.1. Lượng chất xơ cao
Một trong những lợi ích phi thường nhất của hạt lanh là chúng chứa hàm lượng cao sợi xơ dạng gel tan trong nước và có những lợi ích đáng kinh ngạc trên đường ruột, có thể giữ thức ăn trong dạ dày không dồn quá nhanh chóng vào ruột non, để có thể làm tăng sự hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng. Ngoài ra, lanh có cả chất xơ hòa tan và không hòa tan có thể hỗ trợ giải độc ruột, mất chất béo và làm giảm cảm giác thèm ăn đường.
2.2. Giúp làn da và tóc khoẻ mạnh
Các chất béo ALA trong hạt lanh có lợi cho da và tóc bằng cách cung cấp chất béo thiết yếu cũng như vitamin B có thể giúp giảm khô da và tóc. Nó cũng có thể cải thiện các triệu chứng của mụn trứng cá, trứng cá đỏ và eczema. Dầu hạt lanh là một lựa chọn tuyệt vời vì nó có nồng độ cao hơn các chất béo lành mạnh. Bạn có thể mất 1-2 muỗng canh làm ẩm da và tóc. Nó cũng có thể được trộn với các loại tinh dầu và sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm da tự nhiên.
2.3. Giảm cân
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy hạt lanh và quả óc chó có thể cải thiện bệnh béo phì và hỗ trợ giảm cân. Thêm một vài muỗng cà phê hạt lanh nghiền vào súp, sa lát, hoặc sinh tố như là một phần của kế hoạch giảm cân của bạn.
2.4. Giảm cholesterol
Tạp chí Dinh dưỡng và Chuyển hóa tìm thấy rằng việc thêm hạt lanh vào chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm nồng độ cholesterol.
2.5. Hạt lanh chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa
Hạt lanh cũng có hàm lượng cao các chất chống oxy hóa. Lignans là polyphenol liên quan sợi xơ với lợi ích chống oxy hóa cho việc chống lão hóa, cân bằng nội tiết tố và sức khỏe tế bào. Polyphenol hỗ trợ sự phát triển của chế phẩm sinh học trong ruột và cũng có thể giúp loại bỏ nấm men và nấm Candida trong cơ thể. Lignan cũng được biết đến với đặc tính chống virus và kháng khuẩn, do đó dùng hạt lanh thường xuyên có thể giúp giảm số lượng hoặc mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh và cúm.
2.6. Giúp sức khỏe tiêu hóa
Có lẽ những lợi ích hạt lanh lớn nhất đến từ khả năng của nó để thúc đẩy tiêu hóa. Các ALA trong hạt lanh có thể giúp bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa và duy trì sức khỏe tiêu hóa. Nó đã được chứng minh là mang lại lợi ích cho những người bị bệnh Crohn hoặc các bệnh tiêu hóa khác, vì nó có thể giúp giảm viêm ruột.
2.7. Hạt lanh tốt cho chống ung thư
Lợi ích hạt lanh đã được chứng minh có tác dụng chống lại ung thư vú, tuyến tiền liệt, buồng trứng và ung thư đại tràng. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Ung thư lâm sàng phát hiện ra rằng tiêu thụ hạt lanh có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú.
2.8. Hàm lượng cao axit béo Omega-3
Lợi ích sức khỏe của axit béo omega-3 thì không phải bàn. Hạt lanh có hàm lượng cao axit béo Omega-3, do đó quá tốt cho sức khỏe tổng thể.
2.9. Tốt cho phụ nữ mãn kinh
Các lignan trong hạt lanh đã được chứng minh là có lợi ích cho phụ nữ mãn kinh. Nó có thể được sử dụng như là một thay thế cho liệu pháp thay thế hormone vì lignans có tính chất của estrogen. Các tính chất này cũng có thể giúp giảm nguy cơ loãng xương. Nó thậm chí có thể giúp kinh nguyệt phụ nữ duy trì chu kỳ đều đặn.
3/ Cách dùng hạt lanh – tham khảo
Để đạt được kết quả tối ưu, bạn uống 150ml nước hạt lanh mỗi lần, ngày uống 3-4 lần, tốt nhất là uống vào khoảng nửa giờ trước bữa ăn. Điều quan trọng nhất là thức uống này luôn được nấu từ tối hôm trước, không được để quá lâu trước khi sử dụng. Uống trong 10 ngày liên tục, sau đó nghỉ khoảng 10 ngày. Nếu không gặp phải bất cứ tác dụng phụ nào, bạn cứ tiếp tục sử dụng cho đến khi đạt được mục tiêu giảm cân.
Theo các chuyên gia y tế, uống thường xuyên trà hạt lanh cũng cải thiện đáng kể làn da của bạn, làn da sẽ trở nên sáng bóng, săn chắc và khỏe mạnh hơn. Đây là điều không phải bất cứ thức uống giảm cân nào cũng có thể đem lại cho bạn.
4/ Hạt lanh & bột hạt lanh mua ở đâu HCM?
Nếu bạn chưa biết hạt lanh hữu cơ mua ở đâu Hà Nội, TP Hồ Chí Minh thì có thể tham khảo mua tại cửa hàng thực phẩm hữu cơ HTFood. HTFood hiện đang cung cấp sản phẩm hạt lanh nâu hữu cơ HTFood được nhập khẩu trực tiếp từ Canada, đã được chứng nhận đạt chuẩn hữu cơ nên rất an toàn và lành mạnh.
Qua những thông tin trên chắc hẳn bạn đã biết hạt lanh hữu cơ mua ở đâu Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh chất lượng và đảm bảo an toàn rồi phải không. Bạn có thể dùng hạt lanh rang chín để ăn trực tiếp, làm bánh mì, sinh tố đều rất thơm ngon và bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe cả nhà.
Địa chỉ: MUA HẠT LANH HỮU CƠ Ở ĐÂU ĐẢM BẢO?
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ Hotline: 0936.1368.79
📧 htfood.hanoi@gmail.com
🔎 https://htfood.vn
